Йога для всего тела | Похудение и тонус: горный буткемп — 4000 м

Йога-тренировка для всего тела | Горный тренировочный лагерь для похудения и тонизирования мышц - 4000 м Эта 20-минутная практика йоги, снятая в облаках Непала, направлена ​​на пробуждение вашего тела изнутри. Она сочетает в себе упражнения для пресса, тонизирующие упражнения для нижней части тела, кардио-тренировки для стимуляции метаболизма и позы йоги, которые активизируют пищеварительную систему, позволяя сжигать калории даже после окончания занятия. Эта йога-тренировка подходит для всех уровней подготовки и идеально подходит для начала дня. Нет времени на спортзал? Этот класс — идеальная альтернатива тренировкам в спортзале, но с гораздо большей пользой, поскольку он не только задействует все части вашего тела, но и позволяет глубже соединиться со своим дыханием, разумом и внутренним «я». Если в какой-то момент практика станет сложной, не стесняйтесь сделать перерыв, замедлить темп или внести необходимые изменения. Место проведения: Треккинг в Марди Химал, Непал 🇳🇵 Инструктор: Джулиана Спиколук ➤ Приложение Boho Beautiful Полноценная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых эффективных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #BohoBeautiful #YogaWorkout #YogaForWeightloss Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤