【イチから学ぶ短距離】100ｍ元日本記録保持者・伊東浩司先生から学ぶ基本！

チャンネル登録はこちら↓    / @getsuriku   月刊陸上競技2021年6月号に掲載！ 「ブカツ応援企画」 今月のテーマは「イチから学ぶ！」 短距離編の指導は100ｍ元日本記録保持者の伊東浩司先生（甲南大） 「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」 走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介！ 詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック！ Amazon https://amzn.to/3h9TG8j 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/ 月陸ウェブショップ https://www.rikujyokyogi.co.jp/archiv...