Отказ от противозачаточных таблеток | YAZ: Физические и эмоциональные симптомы / Полезные ресурсы...

В этом видео я подробно рассказываю о своём опыте отказа от противозачаточных таблеток. Я принимала Яз 6 лет и уже больше трёх лет не принимаю. Я начала принимать Яз в качестве контрацептива в 21 год. Сейчас, в 29 лет, я вспоминаю свой путь к противозачаточным таблеткам и делюсь информацией, которую хотела бы знать раньше. Видео начинается с важной информации о том, почему я перестала принимать таблетки. Что стало последней каплей, которая заставила меня сделать решительный шаг практически без подготовки? В промежутках я подробно рассказываю о нескольких вещах, которые я хотела бы сделать, и о том, что я сделала и что помогло мне в этом процессе, а к концу видео заполняю эти списки. Я рассказываю обо всех физических проблемах, которые я только могу вспомнить, включая опухшую грудь, вздутие живота, акне, менструальные боли и мой обычный ПМС. Затем я перехожу к эмоциональным переживаниям, которые стали для меня большим сюрпризом. Я также делюсь некоторыми своими действиями, которые, на мой взгляд, были полезны, включая йогу, общее состояние здоровья, борьбу со стрессом и многое другое. В заключение я поделюсь полезными ресурсами (которые мне очень помогли), заключительными замечаниями и последним моментом, касающимся физического и эмоционального здоровья, о котором я забыла рассказать в начале видео. Социальные сети: IG (где я ежедневно делюсь информацией о фертильности и гормональном здоровье): https://www.instagram.com/sustainabil... FB:   / sustainabilityc   Блог: https://carmenfourie.wordpress.com/ Публикации в этом видео:   / clmoobbp1nt     / cpypdiin93r     / cfe3wdijqq3     / clfnnc4fkcr     / clkllhtbhvw     / clushxchxgp   ht tps://www.instagram.com/p/COdn0jsBWeb/   / ckkbb6qh0n0     / cfptuoya3zc     / cpv88yqhodp     / ckoos0cjhij     / ckkbb6qh0n0   Книги Рекомендуем: «От ПМС до менопаузы» доктора Рэя Пита: https://archive.org/details/FROMPMSTo... «Как восстановить метаболизм» Кейт Диринг: https://katedeering.com/book/ «Во флуре» Алисы Витти: https://intheflobook.com/ «Взять под контроль свою фертильность» Тони Вехлер: https://www.tcoyf.com/taking-charge-o... Несколько профилей в Instagram, которые я считаю очень ценными (у меня их гораздо больше):   / roxannevanzylwellness     / the_nutrition_statistician     / innatefunctionalnutrition     / jessicaashwellness   Рекомендуемый канал на YouTube:    / @jessicaashwellness1   Моё видео о предвзятом отношении:    • PRECONCEPTION PLANNING | What it is & What...   Отказ от ответственности: Это не совет. Это мой опыт и информация, с которой я столкнулся. Пожалуйста, принимайте то, что вам подходит, и оставляйте то, что не подходит. При необходимости обратитесь за помощью к специалисту.