8 брендов витамина B12, которые практически бесполезны (и 2, которые действительно работают)

💊 Цианокобаламин — форма витамина B12, которая содержится почти во всех добавках на полках магазинов — является синтетическим, должен быть преобразован вашим организмом и является формой, которую люди, нуждающиеся в витамине B12 больше всего, не могут использовать. Мы исследовали 8 популярных брендов витамина B12. Вот только 2 из них действительно работают. Новое видео каждую неделю. ⚠️ Только для информационных и развлекательных целей. Не является медицинской консультацией. Упоминание брендов основано на общедоступной информации и независимых исследованиях. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем менять свой режим приема добавок. ────────────────────────────── ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ ──────────────────────────────── 00:00 Витамин энергии, который большинство людей принимают неправильно 01:15 Цианокобаламин против метилкобаламина — форма, которая меняет все 02:45 #8 Натуральный витамин B12 — дешевая форма, худший формат для Пожилые люди 03:45 #7 Витамин B12 от Nature's Bounty — снова самая дешевая форма от Nestlé 04:30 #6 Жевательные конфеты с витамином B12 от Nature's Bounty — две проблемы одновременно 05:20 #5 One A Day и комплекс витаминов группы B от Centrum — ловушка метформина 06:25 #4 Витамин B12 от Kirkland — грубая дозировка вместо реального усвоения 07:15 #3 Sundown Naturals — «натуральный» бренд, синтетическая молекула 08:05 #2 Любая стандартная таблетка для всех старше 60 лет 09:10 #1 Цианокобаламин в высокой дозе «энергии» — почему ваша моча становится желтой 10:30 ✅ Метил B12 от Jarrow — активная форма, сублингвальное применение 11:25 ✅ Метилкобаламин от Thorne — эталонный продукт 12:10 Настоящий Решение — Форма и форматирование — вот что имеет значение.