Jour 7 | 17 Min Slow Yoga Souffle & Introspection | Au-delà du tapis…

Hello ! Bienvenue dans cette dernière pratique de la série Au-delà du tapis 🦋 Hello ! Bienvenue dans cette dernière pratique de la série Au-delà du tapis 🌞 Pour ce dernier cours, je vous invite à tourner votre regard vers l’intérieur et à ralentir véritablement, afin de laisser le corps intégrer tout ce que cette semaine de pratique vous a apporté. Cette séance mêle pranayama (exercices de respiration) et postures statiques, pour vous offrir un espace de calme et d’introspection. Pensez à vous munir d’un bloc de yoga et/ou d’un coussin pour vous installer confortablement. J’espère que cette première séance vous plaira ☺️ N’hésitez pas à me laisser vos retours en commentaire ! Manon 🌸 ⚠️ Avertissement important : Avant de commencer toute activité physique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer que la pratique est adaptée à votre condition physique. En suivant cette séance, vous reconnaissez le faire de votre propre initiative. Je ne peux être tenue responsable en cas de blessure ou d’accident. Écoutez toujours votre corps et pratiquez dans le respect de vos limites. Les musiques dans cette vidéo : Song: Shore Music composed and recorded by Oak Studios. Link:    • [background music] shore - raw guitar for ...   | Creative Commons - Attribution ND 4.0 Song: Life on Mars Music composed and recorded by Oak Studios. Link:    • [background music] life on mars - mystic a...   | Creative Commons - Attribution ND 4.0 #youtubeyoga #yogaseries #yogachallenge #yogafrance #freeyoga #yogavinyasa #powerflow #yogaeveryday #yogaexpress