Risque no papelão, pinte e se surpreenda (é pra relaxar e criar!)

Neste vídeo compartilho um momento de meditação guiada de Atenção Plena seguido por uma atividades de artes fácil e simples para você trazer mais leveza, relaxamento e criatividade ao seu dia. Apenas 10 minutos só pra você se expressar sem regras. Materiais de Arte: Papelão Garfos, palitos ou qualquer outra ferramenta para riscar giz de cera ou giz pastel oleoso (meu preferido) ___________________________ ▸ 🌻Comece Aqui! Video Arte, Consciencia e Expansão:    • [podcast+arte criativa] Arte, Consciência ...   ▸ Formação de Facilitadora de Oficina Criativa de Artes https://patdiniz.com.br/capacitacao-p... ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ 🌻 Quer conhecer mais o meu trabalho? ✤ Visite o Atelier Patdiniz Arte Criativa em http://patdiniz.com.br​ ✤ Receba as News Criar é Simples por email: https://criaresimples.substack.com/ ✳️Cursos, Vivências e Grupos Online: ▸ Mergulho Criativo - Processo Individual https://forms.gle/EMVy7BvVz6fYT3z2A ▸ Consultoria para eu te ajudar na sua Oficina de Artes. Atendimento individual. Envie mensagem para o whatsapp do atelier. 🌻 Conheça também: 🔸 Podcast: https://open.spotify.com/show/3maUu8X... 🔸 instagram:   / patdiniz_artecriativa   ... 🔸 pinterest:   / arte-criativa   ... 🌻 Saiba Mais Sobre Mim Tenho a Arte junto de mim em toda minha jornada. Tenho uma essência curiosa e autodidata. As artes, meditação, espiritualidade, autoconhecimento, consciência de si e desenvolvimento humano são áreas de estudo e prática que me acompanham desde sempre. Sou Artista Visual, Arteterapeuta (AARJ 659). Fiz formação em Reiki, em constelação familiar e filosofia sistêmica. Minha formação de base é em Comunicação Social. Pratico meditação desde 2016, quando iniciei a jornada de compartilhar, nas redes sociais, a minha experiência unindo arte e meditação. Desde então, facilito cursos, vivências e oficinas, tanto online quanto presenciais, com o objetivo de promover o mergulho (criativo) do autoconhecimento através da arte. Fundei o Atelier PatDiniz Arte Criativa para tornar acessível a todos o contato com a criatividade através da arte. Desenvolvo cursos, workshops, vivências e atendimentos, tanto online quanto presenciais, que promovem a conexão com a criatividade em todos os níveis: físico, emocional, mental e espiritual. Todas as minhas propostas são baseadas na minha experiência pessoal e na troca que faço com as alunas que passaram pelas minhas aulas e vivências de Arte Criativa. Também abro espaço, em cursos e consultoria, para auxiliar quem deseja (assim como eu) ativar o Potencial Criativo do ser humano pela arte. Depois de todos esses anos, compreendo que minhas “obras de arte” são os encontros e vivências artísticas que facilito. Bebo do experimentalismo e da arte colaborativa que rompe a barreira entre artista e não artista, trazendo a atuação de todos para o momento de criar. ___________________________ↈ____________________________ Créditos do vídeo: Produção e organização: Atelier Patdiniz Arte Criativa Texto e roteiro: PatDiniz Músicas: Satya Yuga - Jesse Gallagher