Envelhecimento saudável | Minha rotina de atleta aos 65 anos

Como é a minha rotina de atleta aos 65 anos? Neste vlog, você acompanha um dia comigo em Campo Grande, MS: CrossFit, autocuidado, almoço em família, bastidores de uma parceria e boxe! Bonita, envelhecimento saudável também faz parte das escolhas que faço no meu dia a dia. Entre os treinos, os cuidados com meu cabelo prateado, a família e o trabalho, compartilho com você como vivo essa fase da minha vida. Nem todo dia eu acordo animada, mas gosto de estar em movimento, conhecer pessoas e me permitir novas experiências. Vem passar esse dia comigo! ❤️ 💬 E você: o que faz no seu dia para cuidar de si? Me conta nos comentários! 👍 Deixe seu like — vamos chegar aos 100? 🔔 Inscreva-se no canal para acompanhar os próximos vídeos. ME ACOMPANHE NAS OUTRAS REDES Instagram: @stissiani TikTok: @stissiani Kwai: @stissiani AGRADECIMENTOS E PARTICIPAÇÕES Meu carinho e agradecimento a todos os profissionais, amigos e familiares que participaram deste vídeo e abriram espaço na sua rotina para receber a mim e à nossa equipe. Aos professores e colegas do CrossFit, à equipe do salão Alex Alves, à equipe da Pulse Pilates Fit, ao mestre Serjão e à turma do boxe: obrigada pelo cuidado, pelas conversas e por fazerem parte deste dia! Esse agradecimento também é para cada pessoa que colaborou nos bastidores, mesmo que não tenha sido mencionada durante o vídeo. ❤️ PRODUÇÃO, GRAVAÇÃO E EDIÇÃO Victor Oranes PARCERIAS E CONTATO COMERCIAL soniatissiani15@gmail.com Este vídeo inclui bastidores de uma parceria comercial com a Pulse Pilates Fit. #EnvelhecimentoSaudável #RotinaAos65 #VidaEmMovimento