Вы не сможете нормально ходить после операции на Халюкс Вальгус, если не ...

📲 Записаться на консультацию к доктору Банецкому: https://lechenie-sustavov.ru/ или по телефону: +7 495 989 64 68 После операции по поводу вальгусной деформации (Hallux Valgus) важно не только убрать «шишку», но и вернуть полный объём движения в первом плюснефаланговом суставе. Если большой палец не разгибается — походка меняется, нагрузка уходит «в мизинец», появляется хромота, перенапряжение мышц и риск проблем выше по цепочке: голеностоп, колено, тазобедренный сустав. В этом видео я объясняю: почему после операции формируются рубцы и как они ограничивают движение, когда можно начинать разработку пальца после разных видов операций, чем отличается активная и пассивная разработка, как делать упражнение правильно, без “ломания” через боль, какие приёмы ускоряют восстановление объёма движений. Если вы уже перенесли операцию или только планируете — сохраните это видео и используйте как ориентир. 📲 Записаться на консультацию к доктору Банецкому: https://lechenie-sustavov.ru/ или по телефону: +7 495 989 64 68 ⏱️ Таймкоды 00:00 — Зачем разрабатывать большой палец после операции на «косточку» 00:17 — Операция исправляет деформацию, но не гарантирует движение 00:33 — Почему разгибание пальца критично для походки 00:54 — Что будет, если палец “застынет”: ходьба через мизинец и перегрузки 01:17 — Почему появляется ограничение: рубцы, капсула, остеотомия 01:58 — Чем опасна поздняя реабилитация (через 2–4 месяца) 02:32 — Когда начинать: сроки после открытой и малоинвазивной операции 03:09 — Почему малоинвазивно: меньше отёк, быстрее реабилитация 03:30 — Метод без винтов и пластин: “костный блок” и пазловая фиксация 04:06 — Активная и пассивная разработка: в чём разница 04:23 — Техника: как фиксировать стопу и где держать палец рукой 05:13 — Важный принцип: без рывков и без “через боль” 05:16 — Подготовка: массаж, тёплая ванночка, разминка стопы 06:06 — Почему разработка нужна всем: сустав меняет биомеханику 06:58 — Проприоцепция: как “научить” стопу ходить заново 07:26 — Упражнения с 3–6 недели: подключаем силу пальцев 07:49 — Сильное упражнение: изометрия (рука мешает движению) 08:40 — Упражнение после 8 недель: растяжка пальца с упором в пол 08:54 — Операция — 50–60% успеха: остальное делает реабилитация 09:05 — Когда нужна консультация и что мы проверяем на приёме