🌙 PZO Stream Replay | Themen-Talk: Schlafmangel💚

Müde sein kennt wohl jeder. Aber was passiert eigentlich, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? 😴 In diesem Themen-Talk sprechen wir über die Ursachen und Folgen von Schlafmangel, darüber, wie wichtig Schlaf für unsere körperliche und psychische Gesundheit ist und warum ausreichend Schlaf im Alltag oft zu kurz kommt. 🧠💭 Gemeinsam tauschen wir Erfahrungen aus, hinterfragen unsere Schlafgewohnheiten und schauen uns an, was die Wissenschaft dazu sagt. 🌿 Viel Spaß beim Nachschauen und vielleicht nehmt ihr ja die ein oder andere Erkenntnis für euch mit! 🫶🏻