GLÚTEOS Y PIERNAS 30 MINUTOS fusión kettlebell Pilates

#pilates #kettlebellworkout ¡Hola queridos amantes del bienestar! 🤗 Estoy súper emocionada de compartir con ustedes mi nuevo entrenamiento en Yara’s Movement. Hace poco comencé a incorporar peso en mis rutinas y esta clase está inspirada en Pilates, pero con un toque especial: ¡usando kettlebells para trabajar glúteos y piernas! Esta clase de fusión está diseñada para fortalecer y tonificar tus glúteos y piernas, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia muscular. Si quieren más contenido durante la semana, también estoy en Instagram y TikTok   / yararojaas     / yararojaas