【心理学】悪口を一晩中引きずる人の「本当の理由」｜褒め言葉99個より1個が勝つ脳【脳のバグ図鑑 #1】

褒められたことはすぐ忘れるのに、悪口や注意された一言は夜まで残る。それは性格ではなく、誰の脳にもある「ネガティビティ・バイアス」というクセです。研究をもとに、このクセがなぜ起きるのか、身近な例、そして明日からできる付き合い方を、ミアとレイが話します。 0:00 つかみ 0:59 今回のバグ（ネガティビティ・バイアス） 1:28 なぜ起きる？（研究） 3:20 身近なバグ（レビュー・既読スルー・評価の面談） 4:27 明日からできること 6:27 まとめ 放課後404：毎日のモヤモヤを、ミアとレイが心理学で「脳のバグ」としてほどくチャンネル。 出典 ・Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad Is Stronger Than Good. Review of General Psychology, 5(4), 323-370. ・Ito, T. A., Larsen, J. T., Smith, N. K., & Cacioppo, J. T. (1998). Negative information weighs more heavily on the brain. Journal of Personality and Social Psychology, 75(4), 887-900. ・Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk. Econometrica, 47(2), 263-291. ・Kross, E., et al. (2014). Self-talk as a regulatory mechanism: How you do it matters. Journal of Personality and Social Psychology, 106(2), 304-324. https://doi.org/10.1037/a0035173 ・Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress. American Psychologist, 60(5), 410-421. ・Mongrain, M., & Anselmo-Matthews, T. (2012). Do positive psychology exercises work? A replication of Seligman et al. (2005). Journal of Clinical Psychology, 68(4), 382-389. ※「危険に敏感なほうが生き残りやすかった」は、よく言われる説明（仮説）です。 ※「よかったことを3つ書く」は、幸せな気持ちを上げる効果は追試でも確かめられていますが、落ち込みを治す効果ははっきりしていません。つらさが続くときは、専門の窓口や医療機関に相談してください。 ※天秤の図は、重さのイメージです（研究の数値ではありません）。 キャラクター：ミア・レイ（放課後404） #心理学 #脳のバグ #メンタル