Делайте это, когда волнуетесь | Пауза. Успокоение. Побуждение. Исцеление (включая медитацию) — Шр...

Остановитесь. Успокойтесь. Побуждайте. Исцелите (включая медитацию) — Шри Гуру Часто ли вам трудно сохранять спокойствие? Будь то непредвиденный приступ тревоги, наплыв мыслей, вспышка гнева, прошлые разочарования, жаркий спор, постоянные излишние размышления или любая другая проблема с психическим здоровьем — сохранение спокойствия кажется вам сложной задачей? Здесь Шри Гуру демонстрирует простую четырёхшаговую технику, называемую PCIH (Пауза. Успокойся. Побуждай. Исцели), для развития чувства спокойствия в любой тревожной ситуации. Это эффективный способ выйти из порочного круга излишних размышлений и успокоить ум, чтобы лучше контролировать себя и ситуацию. Он эффективен при широком спектре проблем, от общей апатии до суицидальных мыслей. Посмотрите, как Шри Гуру объясняет каждый шаг, а затем проведите нас к практике управляемой медитации. _______________________ Медитируйте, используя треки управляемой медитации с нашего сайта: https://www.srmdelhi.org/meditations/ Наполните свою душу множеством вдохновляющих бесед Шри Гуру: https://bit.ly/3rxFtqT О Шри Гуру и миссии Шримад Раджчандры в Дели: https://srmdelhi.org Хотите связаться с нами? Свяжитесь с нами по телефону: 709-8888-388 #sriguru #всемирныйденьпсихическогоздоровья #медитация #излишниедумы #психическоездоровье #спокойствие #преодолениестресса