Тренируйся как Алекс Перейра 🥊🏆 | Тренировка Алекса Перейры для UFC 300 в смешанных единоборствах

🔥 Aesthetic Athlete Academy – Бесплатный пробный период: Новый дом для всех программ 90-дневного курса «Эстетика» и 120-дневного курса «Атлетизм», а также многого другого. 👉 https://www.skool.com/aesthetic-athle... В этом видео Мартин Риос рассказывает о том, как тренироваться как чемпион UFC, разбирая программу тренировок чемпиона UFC в полутяжёлом весе Алекса Перейры для смешанных боевых искусств и боёв. Алекс Перейра сразится с Джамахалом Хиллом на турнире UFC 300. В UFC 300 участвуют такие топовые бойцы, как Чарльз Оливейра, Джастин Гэтжи и Макс Холлоуэй. Мартин Риос рассказывает обо всех аспектах тренировок, как у элитного бойца, например, Леона Эдвардса, например, о силовых тренировках и плиометрике для смешанных боевых искусств. Посмотрев это видео, вы узнаете, как тренироваться, как элитный спортсмен, боец ​​ММА, Алекс Перейра и профессиональный спортсмен. 0:00 Вступление 0:24 Упражнение 1 2:55 Упражнение 2 4:03 Упражнение 3 7:01 Упражнение 4 7:47 Упражнение 5 8:53 Упражнение 6 10:33 Заключение #бодибилдинг #тренажерный зал #фитнес #спортсмен #бой #боец #алексперейра #ufc #ufc300