АНАТОМИЯ СПРИНТА - МЫШЦЫ и их спринтерские качества, цели их развития

Приветствую и свой путь мы начнем с мышц. По сути, это первая лекция из серии. Лекция о развитие мышц и их качеств для спринтерской скоростной подготовки. Нам нужно начать с ноля и выделить важнейшие области знаний в биомеханике и анатомии мышц. Определить те моменты, которые являются доминирующими в спринтерской беговой подготовке. Мы все рассмотрим по факту, что мы тренируем конкретно, как конкретно мы можем оказывать влияние на качества мышц через гиперплазии органелл. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.