САМОПОВРЕЖДЕНИЕ | 12 способов пережить следующую минуту, когда возникает желание причинить себе вред

В этом видео я рассматриваю ряд практических, простых идей, которые помогут вам пережить следующую минуту, когда вы почувствуете желание причинить себе вред. Справиться с этим может быть сложно, когда всё кажется таким трудным, но идея просто пережить одну минуту может показаться более выполнимой. Вам также может понравиться это видео о составлении плана действий на случай самоубийства/самоповреждения:    • SUICIDE: how and why to make a suicide saf...   -- Надеюсь, это видео окажется для вас полезным. Пожалуйста, уделите минутку, чтобы оставить комментарий о том, что вам понравилось и не понравилось, или поделиться своими идеями или опытом. Также, пожалуйста, сообщите мне, какие ещё темы вы хотели бы увидеть в будущих видео, и подпишитесь, чтобы быть в курсе новых видео по мере их публикации. Вы также можете следить за мной в: Twitter:   / pookyh   Instagram:   / pookyh   Facebook:   / pookyh   LinkedIn:   / pooky   Подписка на рассылку: https://www.pookyknightsmith.com/mail... Вам также могут быть интересны мои книги: Рабочая тетрадь по психическому здоровью в школах: https://amzn.to/2YKfT0B Могу ли я рассказать вам о самоповреждении: https://amzn.to/2EkpcNc Книга-раскраска и дневник «Здоровое преодоление трудностей»: https://amzn.to/2SfT4xG Использование поэзии для развития навыков общения и исцеления: https://amzn.to/2BV80ML Самоповреждение и расстройства пищевого поведения в Школы: https://amzn.to/2SSUJyN