Varför faller träningsvanan? Magnus Lindwall om vanor som håller

Varför faller träningsvanan efter några veckor, och vad krävs för att den ska hålla? Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Göteborgs universitet, går igenom vad forskningen säger om beteendeförändring och varför insikt så sällan blir handling. Inspelat vid HMC Företagshälsas lunchseminarium tillsammans med Lindwela den 15 september 2026. I filmen får du veta: • Varför kunskap om hälsa så sällan leder till förändrat beteende • Vad forskningen säger om vanor som håller över tid • Hur en digital metod med stöd av AI kan hjälpa fler att komma igång • Vad det innebär för dig som arbetsgivare OM PILOTEN HMC Företagshälsa genomför under hösten 2026 en kostnadsfri pilot tillsammans med Lindwela. Medarbetarna får tillgång till ett program på 30 dagar, deltagandet är frivilligt för varje medarbetare och kostnadsfritt för arbetsgivaren. Sista dag för medarbetare att registrera sig är den 30 november 2026. VILL DU VETA MER? Jarno Väresmaa, marknads-, sälj- och kundansvarig hälsoutvecklare jarno.varesmaa@hmcforetagshalsa.se 0418-482051 Mer om HMC Företagshälsa: https://www.hmcforetagshalsa.se Mer om Lindwela: https://www.lindwela.com KAPITEL 00:00 Inledning 01:43 Magnus Lindwall om forskningen 11:27 Så fungerar metoden i praktiken 16:04 Frågor och svar #företagshälsovård #hälsa #träningsvanor #beteendeförändring #arbetsmiljö