合谷ってどこ？手にある有名なツボをお灸でじんわり温める

今回は秋の養生のお話とあわせて、手にある有名なツボ「合谷（ごうこく）」をご紹介します✨ 合谷は、親指と人差し指の間にあるツボで、 顔まわりや口まわりが気になる時にも、昔からよく使われてきました。 秋の乾燥が気になる季節に、 肺と大腸のつながりを少し意識しながら、手元からじんわり温めるお灸をしていきます。 手にあるツボなので見つけやすく、 はじめての方にも取り入れやすい温熱習慣です◎ ・「合谷」 （取り方）手の甲で、人差し指につながる骨の親指側のきわ。真ん中あたりにあるくぼみ （主な効能）頭痛、歯痛、顔面痛、噛みしめ、緊張、肩こり、感冒初期、発熱、鼻づまりなど ぜひ、日々のセルフケアの参考にしてみてください。 鍼灸師・国際中医薬膳師 薬膳ケアセラピスト講座主宰 朝岡 せん 温熱初心者 おちゃ子 ▼テテリアミル　Instagram   / teteria_mil   ▼公式HP https://mil-1000.com/ チャンネル登録・高評価もよろしくお願いいたします♡ ※お灸を使用する際は、商品の使用方法・注意事項を必ずご確認ください。 ※熱すぎると感じた場合は、我慢せずすぐに外してください。 ※妊娠中、または妊娠の可能性がある方は、合谷への強い刺激や自己流のお灸はお控えください。 ※体調に不安がある方や不調が続く場合は、医療機関や専門家へご相談ください。 #合谷 #ごうこく #お灸 #秋の養生 #肺の乾燥 #東洋医学 #薬膳 #温熱習慣 #セルフケア #せんの温熱習慣