5-минутная тренировка №32 — Пресс

Разбор тренировки: (40 секунд макс. усилия / 10 секунд отдыха) 1. Ножницы 2. Боковые скручивания в левую сторону 3. Боковые скручивания в правую сторону 4. Планка с разведение ног 5. Русский твист 6. «Собаки-птицы» Больше тренировок доступно на сайте: https://zuzkalight.com