金刚舞蹈的王诗意老师原创古典舞身韵元素组合《粉墨》 超美好教材！

【金刚舞蹈】王诗意原创古典舞身韵元素组合《粉墨》 此组合是地面的上肢律动与呼吸训练： 1⃣️身韵元素：提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰 2⃣️手部：推掌、摊掌、提腕、绕腕、按掌 3⃣️云肩转腰：上肢以腰为轴进行前后左右的平圆动律，配合以出肩、冲肩、移肩、靠肩、裹肩环动