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腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:22 はじめに
0:41 最新書籍のご紹介
1:19 もも裏の重要性
4:09 山内流セルフケア
7:23 山内流絆創膏
7:52 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
ガチガチに硬くなった
太もも裏をゆるめる方法に
ついて紹介しました✨
太もも裏のハムストリングスが
硬いと骨盤を引っ張ってしまい
腰や股関節まわりの負担にも
つながることがあります💦
さらに硬いからといって
前屈やストレッチで
無理にギューッと伸ばすのは
筋肉や腱を痛める可能性もあるため
注意が必要です⚡
今日は椅子に座った状態で
かかとを床につけ
足を内外にひねりながら
ハムストリングスを
じわっと伸ばしていきます💓
外側・内側をそれぞれ行い
最後に軽く刺激を加えてから
もう一度前屈をしてみると
驚きの変化が…!✨
太もも裏の硬さや
前屈のしにくさが気になる方は
ぜひ一緒に試してみてください😊
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
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info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#坐骨神経痛
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