Viaje al Espacio del Sueño | Meditación Guiada para Dormir Profundamente (30 min)

Un viaje guiado de 30 minutos para soltar las cargas del día y descansar profundamente. En esta meditación para dormir recorremos la respiración, una inducción profunda y un viaje interior acompañado de la luna, para ayudarte a confiar, soltar el control y entrar en un sueño reparador. 🌙 Ideal para escuchar ya en la cama, con los ojos cerrados. Si te quedas dormida o dormido antes de que termine, perfecto: está pensada para eso. ⏱️ ÍNDICE Introducción Respiración y relajación corporal Inducción profunda (cuenta del 1 al 10) El portal Viaje interior: la luna sobre el agua Regreso y cierre 🧘‍♀️ Sobre Vésica Retreats Soy Sara, facilitadora de yoga, meditación y bienestar en Valencia. Si esta meditación te ha ayudado a descansar, encontrarás más contenido guiado en: 📍 Instagram:   / vesicaretreats   🌐 Web: https://vesicaretreats.com Suscríbete y activa la campana 🔔 para recibir una nueva meditación guiada cada mes. #meditacionparadormir #meditacionguiada #dormirprofundo #insomnio #relajacion #vesicaretreats #yoga #mindfulness