PILATES FOAM ROLLER. Nivel intermedio

El rulo o foam es un complemento ideal para incorporar en nuestros entrenamientos y sesiones de Pilates. Este implemento es ideal para activar la musculatura profunda del cuerpo trabajando desde el desequilibrio. Además nos ayuda a movilizar zonas específicas de nuestro cuerpo logrando así un mayor rango de movimiento y flexibilidad. Gracias al foam conseguiremos alinear nuestra columna, fortalecer la musculatura y mejorar la postura corporal. Espero que disfrutéis de la sesión y que la compartáis para que vuestra gente también la pueda disfrutar. Suscríbete al canal si no quieres perderte nuevos vídeos.