Praktyka jogi podczas pełni księżyca

Lekcja dla każdego o łagodnej intensywności ⭐️⭐️ Podczas dzisiejszej lekcji nauczę Cię sekwencji Chandra Namaskar w wersji związanej z jogą ajurwedyjską. Podczas pełni w zależności od tradycji, jogini na całym świecie kierują się różnymi zasadami i zaleceniami. Ashtangiści odpoczywają i w te dni nie praktykują w ogóle, Natomiast w inny tradycjach zaleca się łagodną praktykę, ukierunkowaną na uważność i odpuszczanie. Poleca się Yin Jogę, która jest księżycową praktyką. Jeżeli wolisz płynne i dynamiczne ruchy polecam Ci dzisiejszą praktykę. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat praktyki jogi podczas pełni lub nowiu zapisz się na nasz Newsletter w ten piątek poleci do Ciebie mail z mnóstwem inspiracji https://www.olalayogapilates.pl/newsl...