НАСТОЯЩИЙ СПОСОБ развить СИЛУ и ВЫНОСЛИВОСТЬ одновременно

Если вы хотите развить выносливость, не теряя при этом силовых показателей и мощности, это видео для вас! Когда мы рассматриваем тренировки на выносливость или аэробную подготовку, направленные на увеличение силы, мощности или даже гипертрофии мышц, нам необходимо понимать, как работают энергетические системы и как различные виды тренировок влияют на наши силовые упражнения. Давайте вместе углубимся в изучение способов увеличения силы, а также повышения VO2 Max и выносливости. -- Интересуетесь тренировками? У нас огромный список ресурсов и возможностей: от онлайн-групповых тренировок и индивидуальных дистанционных коучинговых сессий до программ подписки для школ и клубов. Отправьте нам сообщение ниже или свяжитесь с нами по адресу coach@littstrength.com Ознакомьтесь с нашей программой для гибридных спортсменов: https://marketplace.trainheroic.com/w... Ознакомьтесь с нашей программой для начинающих бегунов на длинные дистанции: https://marketplace.trainheroic.com/w... Свяжитесь с нами: https://www.littstrength.com/