【自主トレ】俊敏性がプレーを変える！アジリティ強化トレーニング6選

どんな選手でも活躍の場があるラグビー。 でも、ボールを持って走るというスポーツである以上スピードがあることは必ず有利に働きます。 アジリティを鍛えて他のプレーヤーと差をつけよう！ TwitteやInstagramでもラグビーの上達に役立つ情報を発信していますので ぜひフォローをよろしくお願いします！ 【Twitter】   / rugby_no_jikan   ​ 【Instagram】   / rugby_no_ji  . . 【プロフィール】 三原 亮太　（みはら りょうた） 元ラグビー選手　ラグビー歴２５年 ・現在ラグビーアカデミーコーチ。 幼稚園からラグビーを始め、小・中・高・大・トップリーグでプレー。 中学と高校時代には全国大会優勝を経験。 トップリーグを退団後１年ほどニュージーランドでプレーをして現役を引退。 現在はプロラグビーコーチ。