【ABC講中醫 第三集 Part 1】【失眠唔一定係壓力大？】中醫拆解失眠成因！胃不和、寐不安？食療、浸腳、藥料香包有咩分別？｜張桂鴻註冊中醫師 × Dr Binky｜D100
Uncle 張 | 中醫博士
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【ABC講中醫 第三集 Part 1】【失眠唔一定係壓力大？】中醫拆解失眠成因！胃不和、寐不安？食療、浸腳、藥料香包有咩分別？｜張桂鴻註冊中醫師 × Dr Binky｜D100
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成日瞓唔好，未必單純係壓力大！究竟中醫點樣理解失眠？「胃不和，則臥不安」又有咩意思？
今集《ABC講中醫》，張桂鴻註冊中醫師與主持 Dr Binky 一齊探討失眠問題，從中醫角度分析失眠的可能成因，亦會分享日常生活中可以留意的調理方法。
今集內容包括：
🔹 中醫如何分析失眠的成因？
🔹 「胃不和、寐不安」與睡眠有甚麼關係？
🔹 飲食方面有甚麼地方值得留意？
🔹 浸腳應該安排在甚麼時間？
🔹 不同藥料香包有甚麼分別？
🔹 浸腳後有甚麼地方需要注意？
失眠並非單一原因造成，了解自己的身體狀況，先可以更容易搵到合適嘅調理方向。
📺《ABC講中醫》
主持：張桂鴻（註冊中醫師・醫學博士）、Dr Binky
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📌 影片授權聲明：
本影片獲 D100 Radio 授權發布，感謝 D100 提供訪問內容，讓更多觀眾認識中醫健康資訊。
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