Усталость при раке: как перестать чувствовать себя разбитым и зарядиться энергией всего за нескол...

У всех, кто пережил рак легких, есть одна общая черта: усталость. Усталость вызвана не только самим заболеванием, но и лечением, стрессом и отсутствием поддержки. Но что, если я скажу вам, что есть способ избавиться от усталости и стать здоровее, чем 75% населения? И самое лучшее – это займет всего несколько минут в день! Подписывайтесь на нас в Facebook:   / livelungandprosper  . Веб-сайт: www.livelung.org Это видео предназначено для образовательных целей и поддержки сообщества и не является медицинской рекомендацией. Всегда консультируйтесь со своей медицинской командой по поводу решений о лечении. #SCLC #LiveLung #lungcancer #lungcancersupport #cancer 00:01 Вступление 00:45 Вступление 00:53 Лучший способ бороться с усталостью – это физические упражнения… но сколько? 02:02 Кардиоупражнения 04:24 Минимальные рекомендации по кардиотренировкам 05:53 Силовые тренировки 08:15 Растяжка 09:47 Простые рекомендации по растяжке 10:58 Заключение 10:20 Итог