Делайте это в душе каждый день — Урок по растяжке волос — миофасциальный релиз

Забота о нашем теле должна быть частью повседневной жизни. Вот простой и быстрый способ улучшить здоровье фасций вокруг кожи головы, который также принесет пользу челюсти, шее, ушам, глазам и лицу. Поднесите руки близко к коже головы и медленно сожмите кулаки, чтобы притянуть волосы как можно ближе к коже головы. Это позволит комфортно приложить сильное давление. Всегда прислушивайтесь к своему телу, и если у вас есть проблемы с выпадением волос, этот метод может быть противопоказан. Если вы все же решите попробовать, делайте это медленно и внимательно: это не должно ощущаться как выдергивание волос, а как натяжение кожи головы. Возможно улучшение состояния волос благодаря улучшению циркуляции жидкости и кровообращения, но не игнорируйте свои личные особенности.