Tennisarm & Golfer-Ellenbogen | WAS HILFT GANZ SCHNELL??

Die sogenannten Tennisarm und Golfer-Ellenbogen sind äußerst schmerzhafte Sehnenreizungen ausgelöst durch eine temporär sehr hohe Beanspruchung oder ein Ungleichgewicht der Kräfte zwischen Handbeuge- und Handstreckmuskulatur. Oftmals wird absolute Ruhe vielleicht sogar ein Gips oder eine Operation empfohlen. Das löst nicht die Ursache der Probleme. Was hilft wirklich und zwar schnell??!