零基础学武术9：仆步 Learn martial arts from scratch 9: PU step

今天我要为大家讲解武术基础步法--仆步。横斜侧身，起立走伏，仆步身体重心更低，对习练者下肢力量和柔韧度要求较高，是传统武术非常重要的一项基础。