우울증은 당신의 탓이 아닙니다 (#정신의학과전문의)

"왜 이렇게 의욕이 없고, 지치고, 무기력한지 모르겠어요.." "주변에서 '힘 좀 내라'고 말할 때마다 내가 잘못된 것 같아서 더 힘들어요" 우울증은 당신의 잘못이 아닙니다. 하지만 스스로를 탓하거나, 주변에서 이해해주지 않아 더 큰 고통을 겪는 분들이 많습니다. 중요한 건, 지금의 상태를 스스로 이해하는 것입니다. 그리고 무엇보다 스스로를 탓하지 않는 것이 우울증 극복의 시작입니다. 이번 영상에서는 우울증이 왜 당신의 탓이 아닌지, 우울증 상태에 있을 때 어떤 것을 해야 좋은지에 대해 말씀드리겠습니다. 영상이 여러분을 한걸음 나아가게 하는 데에 도움이 되기를 바랍니다. 만약 우울증으로 너무나 힘겨운 상황에 있는 분이라면, 아래 글을 읽어보셔도 좋습니다. [30년간 15,000명을 치료하며 깨달은 것] https://blog.naver.com/wjdalwjd72445/... #우울증 #우울증극복 #우울증치료 🕊️ 마음의 회복을 함께하고 싶은 분들이라면 *상담 문의: 02-501-0675 💜 유상우 원장의 철학, 노하우를 담은 블로그 https://blog.naver.com/wjdalwjd72445/...