5 salades repas de saison, faciles et originales
La Cuisine de Lynoucha
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5 salades repas de saison, faciles et originales
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5 salades de saison, faciles et originales
Ingrédients:
Salade de pommes de terre 🥔 espagnole
500g de pommes de terre à chair ferme
Quelques tranches de chorizo
3 poivrons de couleur
2 gousses d’ail
1 cac(paprika fumé, cumin, origan,)
8cl Huile d’olive
8cl de vinaigre de xérès
Persillade provençale
Salade de lentilles au thon
200 g de lentilles
1 grande carotte 🥕
280 g de thon a l'huile pour moi (2 boites)
1 bulbe de fenouil
Quelques oignons nouveaux
Sel, poivre
Sauce Vinaigrette:
10 cl d’Huile de table
5 cl Vinaigre blanc
5 cl de jus de citron
1 càs de moutarde
1/2 càc de sel
1 pincée de poivre
Salade de pâtes à l’italienne
400 g de pates
200 g de gorgonzola
2 belles poignées de roquette
1 poignée de noix
6 pétales de tomates séchées
1 poignée d’olives noires
d'huile d'olive
5cl de vinaigre balsamique
5cl d’huile d’olives
2 cas de pesto rosso
Sel et poivre
Taboulé aux légumes grillés
1 petit bol de couscous (calibre moyen) de la marque Dari pour moi
5cl d’huile d’olives
1 petit bol d'eau bouillantes
Sel et poivre
450g de Mélange de légumes grillés (courgettes et aubergines, des poivrons rouges et jaunes ainsi que des oignons )
2 gousse d’ail
1 cac( piment doux, cumin, curcuma)
200g de feta
100g d’olives vertes
1 botte de persil 🌿
5cl de jus de citron
8cl d’huile d’olive
Salade de poulet
500g de Blanc de poulet panés ou du poulet panés selon ma recette : • Crispy Tenders Expess Poulet bien doré et ...
Quelques feuilles de romaine
quelques radis
1 petite boite maîs
quelques olives marinées noires
1 avocat
quelques tomates-cerises
Poivrons rouges grillés
Quelques artichauts marinés
Quelques cœur de palmiers
1 càs de persillade provençale
Sauce Vinaigrette:
10 cl d’Huile de table
5 cl Vinaigre blanc
5 cl de jus de citron
2 gros cornichons
1 càs de moutarde
1/2 càc de sel
1 pincée de poivre