Ранкова розминка для всього тіла №2

Виконання розминки дуже важливе перед початком занять з фізичної культури або тренування. Вправи виконуються поступово з голови до ніг, не поспішаючи в повільному або середньому темпі. Всі фізичні вправи виконуються в гарному самопочутті і при відсутності хвороби. Починати займатись фізичною культурою треба з легких і зрозумілих вправ, лише з часом можна підвищувати навантаження коли організ вже адаптувався до фізичних навантажень. Мій другий YouTube канал :    / @polovinchich