3 способа увеличить выработку оксида азота и получить от него пользу

🔥📣ПОЛУЧИТЕ РУКОВОДСТВО OTTO 128 В ФОРМАТЕ PDF: https://www.belighttt.com/offers/G2Gz... ИЛИ ЗДЕСЬ👉 https://www.buymeacoffee.com/belightt... ✨ Начните тренировки со мной в приложении Resilience & Regulation Coach Получите персонализированные тренировки дыхания и нервной системы для поддержания энергии, сна, восстановления, стрессоустойчивости и реальной регуляции: https://studio.com/tara/regulation 💖 Хотите более глубокую индивидуальную поддержку? Подробности о частных коучинговых сессиях: https://www.belighttt.com/coaching Или напишите мне по электронной почте: tara@belighttt.com 👉 Подпишитесь на BE Light TT, чтобы получать больше видео о функциональном дыхании, тренировке нервной системы, здоровье мозга, снятии боли, восстановлении и повышении производительности. ==================== 🛒НОВЫЙ МАГАЗИН BE LIGHT: https://www.belighttt.com/store ☕КУПИТЕ МНЕ КОФЕ: https://www.buymeacoffee.com/belighttt 🎤УЧАСТИЕ В ПОДКАСТЕ: https://www.belighttt.com/podcast-app... ==================== В этом видео я хочу рассказать вам: 1. о том, что такое оксид азота 2. о некоторых ключевых преимуществах оксида азота 3. о 3 простых способах увеличить выработку оксида азота и получить от этого пользу ПРЕИМУЩЕСТВА ОКСИДА АЗОТА *поддерживает эластичность кровеносных сосудов *способствует вазодилатации (расширению кровеносных сосудов) *снижает кровяное давление *улучшает настроение и когнитивные функции *поддерживает Здоровая иммунная система *защищает от патогенов 3 СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ ОКСИДА АЗОТА 1. Носовое дыхание 2. Напевание 3. Специальные камертоны РАЗДЕЛЫ ВИДЕО 0:00 Вступление 0:23 Что такое оксид азота? 0:38 Почему оксид азота важен? 1:12 Каковы преимущества? 2:19 3 способа получить пользу 2:41 № 1 - Дыхание через нос 3:15 № 2 - Напевание 4:04 Бхрамари Пранаяма 4:21 Версия 1 6:11 Версия 2 8:41 № 3 - Камертон 12:05 Точка 1 - Теменная часть головы 12:43 Точка 2 - Третий глаз 13:18 Точка 3 - Сосцевидный отросток 13:54 Точка 4 - ВНЧС 14:30 Точка 5 - Рукоятка грудины 15:13 Точка 6 - Грудина 15:41 Точка 7 - Крестец 16:19 Меры предосторожности при использовании камертона ==================== СЕАНСЫ ДЫХАНИЯ ЧЕРЕЗ НОС УПРАВЛЯЕМЫЕ (плейлист)    • Guided Breath Sessions   СЕАНСЫ С КАМЕРТОРНОЙ РАБОТОЙ OTTO 128 (плейлист)    • Tuning Fork Video Series - OTTO 128Hz   ==================== КУПИТЬ КАМЕРТОРНУЮ РАБОТУ OTTO 128 (Это партнерская ссылка. Стоимость для вас одинакова, но небольшой процент от вашей покупки идет на поддержку моего канала. Большое спасибо! 🙏): https://biosonics.com/product/otto-tu... КУПИТЬ "НОЖКУ С ХРУСТАЛЬНЫМ ДРАГОЦЕННЫМ КАМНЕМ" Я использую ее на основании своей камерторной работы для: *получения Лучший захват *Увеличение площади контакта с телом *Преимущества свойств кварцевого кристалла [Это НЕ обязательно для получения преимуществ OTTO 128]: https://biosonics.com/product/clear-q... ===================== СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ЗДЕСЬ https://www.belighttt.com/   / tarabelight     / tarabelight   ССЫЛКИ, ИССЛЕДОВАНИЯ И РЕСУРСЫ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16406... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12119... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18951... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8874248/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g ov/11013875/ https://www.shape.com/lifestyle/mind-... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12761... https://www.mrjamesnestor.com/breath https://biosonics.com/product/human-t... https://drhyman.com/blog/2021/04/07/p... ==================== ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Компания BE Light LLC и/или Тара Бьянка предоставляют информацию о здоровье и благополучии исключительно в образовательных целях. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы, касающиеся вашего здоровья, вам всегда следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего медицинского работника из-за того, что вы могли прочитать или увидеть на этом канале. Использование любой информации, предоставленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Ничто из заявленного или опубликованного на этом канале или доступного через любые связанные с ним сервисы не предназначено и не должно рассматриваться как медицинская или консультативная помощь. Вы соглашаетесь нести полную ответственность за любой вред или ущерб, который вы понесете в результате использования или неиспользования информации, доступной на этом канале. Вы соглашаетесь проявлять осмотрительность и про...