Психология самооценки: почему вы жаждете одобрения (и как это прекратить)

Почему вы так жаждете одобрения — ответа, лайка, одобрительного кивка на встрече — даже когда знаете, что это не должно иметь значения? Это не неуверенность в себе и не недостаток характера. Это древняя система выживания, которая делает именно то, для чего была создана. В этом видео мы разберем психологию самооценки и истинную причину, по которой вам нужно одобрение окружающих. Вы узнаете, как теория социометра переосмысливает самооценку как социальный индикатор, а не как меру вашей ценности, почему движение за повышение самооценки в 1980-х и 90-х годах имело обратный эффект, и как «условности самооценки» превращают вашу идентичность в нечто, что вы арендуете, а не владеете. Мы также исследуем темную психологию одобрения: как манипуляторы используют ваши неуверенности, как «бомбардировка любовью» эксплуатирует эффект чрезмерного оправдания, чтобы захватить вашу внутреннюю мотивацию, и как социальные сети превращают вашу потребность в одобрении в игровой автомат с переменным вознаграждением. Затем мы рассмотрим выход — почему самосострадание, а не высокая самооценка, является самой сильной защитой от стремления угодить другим, манипуляций и зависимости от внешнего одобрения. Если вы когда-либо чувствовали, что постоянно играете на публику, ищете подтверждения своей значимости или связываете свою самооценку с мнением других людей, эта книга для вас. Источники и исследования: • Шесть столпов самооценки — Натаниэль Бранден • Самосострадание: доказанная сила доброты к себе — Кристин Нефф • Теория социометра (Марк Лири) и факторы, влияющие на самооценку (Дженнифер Крокер) Подпишитесь, чтобы получать больше подробных материалов по темной психологии, самооценке и скрытым силам, формирующим ваши мысли, чувства и отношения. #самооценка #темнаяпсихология #стремлениекподтверждению #угождениелюдям #самоуважение #самосострадание #психология Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение в области психического здоровья. Если вы испытываете трудности, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.