БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит

Самомассаж локтя от боли при эпикондилите может сделать каждый сам себе дома. Делюсь секретами профессионального лечебного массажа локтя. Если вы массажист и почерпнете из видео полезные приемы для своей работы – буду только рад! Еще больше видеоуроков для специалистов по массажу, реабилитологов, врачей и продвинутых пациентов у меня на сайте https://epifanov.online/ Тайм-коды: 00:00 Почему, если заболел локоть – это хорошо 00:20 Приемы самомассажа предплечья со сгибанием и разгибанием кисти, пальцев 03:16 Самомассаж локтя со сгибанием и разгибанием 04:52 Самомассаж верхней части плеча 05:20 Растяжка 05:53 Полезная информация для массажистов Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=y... Запись по телефону: +7 (495) 150 30 94 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы, Оренбург). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 м. Киевская, ул. Студенческая, 20к Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Оренбурге: ул. Салмышская 55/6 Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника доктора Епифанова в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Проф.сообщество: https://epifanov.online/kmn?utm_sourc... Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Инстаграм*:   / doktorepifanov   — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. Хештеги: #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #реабилитация #мануальнаятерапия #спортивныйврач #спондилоартроз #больвспине #болитспина #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине #артрозколена #больвшее #онемениерук #больвколене #больвсуставах #болитпоясница