I 18 Esercizi Taoisti della Salute Lian Gong Shi Ba Fa parte 1

Sequenza tradizionale di Qi Gong con inserirte posizioni familiari alla pratica del Taiji Quan. Costituiscono una ottima pratica preparatoria alla esecuzione delle forme. Prima parte dedicata soprattutto alla testa-spalle-braccia-tronco.