20 минут на пресс стоя дома | Тренируем мышцы кора без прыжков и упражнений на полу

Тренируем пресс и мышцы кора дома с Kaji: 20 минут стоя, без прыжков и упражнений на полу. ✅ Все упражнения стоя ✅ Без прыжков и упражнений на полу Здесь рады участникам с любым уровнем подготовки. Учитывай свои возможности. Подпишись на канал и возвращайся к нашим домашним тренировкам! Нравится тренировать пресс стоя? Напиши в комментариях. #ПрессСтоя #ТренировкаДома #Kajipm ▸ Стань спонсором канала ❤️ Получи доступ к эксклюзивным тренировкам и другим преимуществам:    / @kajipm   ▸ Моя одежда для тренировок: https://www.shopltk.com/explore/Kajip... ▸ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.de/shop/kaji.pm?re... ▸ Музыка, которую я использую: https://share.epidemicsound.com/57qled ▸ Давай общаться в соцсетях: Instagram с тренировками:   / glowwithkaji   Instagram:   / kaji.pm   TikTok:   / kaji.pm   ▸ По вопросам сотрудничества: mgmt@kajiprem.com Обрати внимание: новичкам рекомендуется начинать с более простых и понятных упражнений, прежде чем переходить к упражнениям продвинутого уровня. Нагрузка сверх твоих возможностей может привести к перенапряжению мышц и повысить риск травмы. Выполняя без присмотра фитнес-упражнения или танцевальные упражнения, подобные показанным в этом видео, ты принимаешь на себя связанный с ними риск. За индивидуальными рекомендациями по технике выполнения упражнений обратись к специалисту по фитнесу или танцам. Kaji Prem не несёт ответственности за травмы или вред, которые могут возникнуть в результате выполнения упражнений из этого видео.