Entspannender Herbst-Yogaflow 🍃🍁🤸‍♀️ | ideal für Anfänger

In dieser Yogasequenz verbinden wir uns mit der Energie des Herbstes. Wir praktizieren sanfte Mobilisationen, vor allem für Schultergürtel und Arme, an welchen entlang sich der Lungen- und Dickdarmmeridian erstrecken. Diese Meridiane stehen eng im Zusammenhang mit dem Herbst und dessen Qualitäten des Loslassens und der Hingabe. Viel Freude! LOVE & NAMASTE 🍁