Одна «скучная» привычка, которая делает продуктивность автоматической. Эпизод 3

Эпизод 2: Почему ваш график не работает: Правило 60 минут для непревзойденной ежедневной продуктивности. Эп. 2    • Why Your Schedule Fails: The 60-Minute Rul...   Эпизод 1: Нейробиология кортизола: Как превратить стресс в энергию. Эп. 1    • The Neuroscience of Cortisol: How to Turn ...   Сила воли — ограниченный ресурс, перестаньте тратить его на накопление привычек. В части 3 Протокола Фокусировки мы определим вашу «ключевую привычку», то самое действие, которое автоматически заставляет весь остальной день встать на свои места. Перестаньте пытаться исправить 5 вещей одновременно и научитесь запускать «эффект домино» в своем расписании. Далее: Заключительный этап: Потребление против созидания (Часть 4).