ありのままの自分を愛する本当の意味とは？「自己受容」（１３分）

🌿 無料の7日間実践「考えすぎから、自分に戻る7日間」 1日3〜5分から、メールでお届けします ▶ 受け取る：https://sub.mindful.in.net/p/fpIl9VL0... 📩【7日間でお届けするもの】 ・はじめに見るガイド動画（1本） ・毎日の実践音声（5本・各3〜5分） ・7日間のメール --- 👤【プロフィール】 吉田昌生（よしだ まさお） 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事。 2009年から、マインドフルネスをベースにしたヨガと瞑想の指導を続けています。 著書多数。代表作『マインドフルネス瞑想入門』（WAVE出版）は10万部を超えています。 マインドフルネス瞑想講師養成講座を通じて、これまでに400名以上の指導者を育成しています。 MLC.（マインドフル・ライフ・クラブ）主宰 ▶ https://www.masao-mindfulness.com/mlc/ ▼チャンネル登録はこちら    / @mindfulnes   #マインドフルネス #瞑想 #吉田昌生