Bloqueo emocional: ¿Por qué la palabra se queda?

¿Sientes que tus emociones se quedan sin voz? Este video explora la ciencia detrás del bloqueo emocional y ofrece técnicas prácticas para liberarlas. 0:00 – Introducción al bloqueo emocional 1:15 – Orígenes psicológicos y neurobiológicos 3:00 – El cerebro y la expresión emocional 5:45 – Técnicas para liberar la voz interior 7:30 – Resumen y próximos pasos En este episodio profundizamos en cómo la alexitimia, la regulación emocional y la granulación emocional se combinan para crear una “pared invisible” que impide que nuestras palabras reflejen lo que sentimos. Exploramos el papel del cortisol y la actividad cerebral en la inhibición verbal, y presentamos ejercicios de respiración consciente y diálogo interno que pueden ayudar a desatar ese nudo. Si te gusta el contenido, suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestras guías prácticas de psicología y desarrollo personal. #Psicología #SaludMental #DesarrolloPersonal #InteligenciaEmocional #Autoestima #RelacionesToxicas 0:00 Introducción al bloqueo emocional 1:15 Orígenes psicológicos y neurobiológicos 3:00 El cerebro y la expresión emocional 5:45 Técnicas para liberar la voz interior 7:30 Resumen y próximos pasos