30DK Baş Duruşu - İçsel Bütünlük için Bilinçli Hareket 36. Ders

Herkese selam! Bugün baş duruşunu deneyeceğiz, çoğu insan için heyecan verici gelen bu poz aslında yoğun bir denge pozudur. Ders boyunca dengeyi korurken baş duruşuna da hazırlanıyoruz. Baş duruşu sizin için nasıl bir poz, pozu denerken neler hissettiniz yorumlarda bana da yazın lütfen! Beni instagramdan takip etmek isterseniz ; mehtapyildiz.moves