Тренер Дженнифер Энистон: «Большинство женщин тренируются неправильно!»

Чтобы посмотреть шоу:    / @theskinnyconfidential   Чтобы связаться с Лорин Бостик:   / laurynbosstick   Чтобы связаться с Майклом Бостиком:   / michaelbosstick   Эпизод 973: Лорин Бостик беседует с Дани Коулман — вице-президентом по тренировкам и главным тренером PVOLVE, а также тренером Дженнифер Энистон. Имея более чем десятилетний опыт, Дани помогла сформировать фирменную методику PVOLVE, основанную на силе, подвижности, стабильности и долголетии. В этом эпизоде ​​Дани объясняет, почему силовые тренировки необходимы женщинам на всех этапах жизни, развенчивает устаревшие мифы о фитнесе и рассказывает о том, как подвижность влияет на все: от осанки и производительности до старения и повседневных движений. Разделы ✨ 00:00 Ошибки в силовых тренировках 01:41 Тренировки Дженнифер Энистон 03:48 Объяснение метода PVOLVE 04:40 Почему силовые тренировки меняют тело 07:10 Мобильность и сила 08:26 Мышцы для долголетия 14:28 GLP-1 и потеря мышечной массы 18:02 Как выделиться на работе 26:47 Воспитание и личность 30:35 Моменты, от которых захватывает дух 36:05 Лучшие упражнения для женщин 50:42 Как тренироваться с Дани Чтобы приобрести товары PVOLVE x Lauryn Bosstick, посетите http://pvolve.com/skinny и получите скидку 15% на весь ассортимент и на любой абонемент в студию, используя код SKINNY. Подробные примечания к выпуску смотрите на сайте http://thebossticks.com Чтобы связаться с PVOLVE, перейдите по ссылке   / pvolve   Чтобы связаться с Дани Коулман, перейдите по ссылке   / dani_bcoleman   Читайте больше на The Skinny Confidential https://www.theskinnyconfidential.com Перейдите на нашу страницу ShopMy https://shopmy.us/thebossticks и страницу LTK https://www.shopltk.com/explore/laury..., чтобы найти все продукты, упомянутые в каждом эпизоде. Задайте свои животрепещущие вопросы в эфире! Оставьте голосовое сообщение Him & Her Show по номеру +1 (512) 537-7194. Этот эпизод спонсируется ARMRA. Перейдите по ссылке http://armra.com/SKINNY или введите SKINNY, чтобы получить скидку 30% на первый заказ по подписке. Этот эпизод спонсируется HERS. Готовы достичь своих целей? Посетите http://forhers.com/skinny, чтобы получить персонализированный, доступный уход, который поможет вам. Этот эпизод спонсируется Xyzal. Посетите http://xyzal.com для получения дополнительной информации. Этот эпизод спонсируется Branch Basics. Получите скидку 15% на Премиум-стартовый набор на http://BranchBasics.com с кодом SKINNY15. Этот эпизод спонсируется Air Doctor. Перейдите на http://AirDoctorPro.com и используйте промокод SKINNY, чтобы получить скидку ДО 300 долларов сегодня! Этот эпизод спонсируется компанией ButcherBox. В качестве эксклюзивного предложения новые слушатели могут пожизненно получать на выбор бесплатные кусочки вырезки, говяжий фарш или куриные крылышки в каждой коробке, а также скидку 20 долларов при посещении сайта http://ButcherBox.com/skinny. Произведено компанией Dear Media. Для получения дополнительной информации посетите сайт http://dearmedia.com.