Come lasciare andare i pensieri negativi: cosa ti porti dietro? | Fuori Giri EP163

Hai finito di lavorare. Il lavoro, però, non ha finito con te. Viene a cena, passeggia col cane, si siede accanto agli amici. Nessuno l’ha invitato. Ordina pure. Come lasciare andare i pensieri negativi senza trascinarli in ogni angolo della giornata? In questo episodio di Fuori Giri parliamo di stress, confini tra lavoro e vita privata e di quello zaino invisibile che ci portiamo da una stanza all’altra della nostra esistenza. Dentro può esserci uno sguardo capace di trovare poesia in una macchia sul pavimento. Oppure una discussione delle nove del mattino che alle nove di sera sta ancora usando la nostra bocca. Tra piccoli dettagli che diventano fotografie e una canzone ascoltata in palestra, arriva un invito: fai una lista delle cose che non vuoi più portare con te. Poi lasciala riposare. Alcune voci forse potrai salutarle; altre scoprirai di volerle ancora affrontare. Anche lasciare andare merita un attimo di attenzione. Una riflessione personale sui rituali quotidiani, sulla presenza e sulla possibilità di concedere a ogni momento uno spazio suo. Magari cominciando da una doccia: acqua, sapone e cinque minuti in cui il capo non ha diritto di balneazione. Che cosa passa di nascosto dal lavoro alle tue relazioni, dai tuoi problemi al tuo tempo libero? E quale voce metteresti oggi nella lista delle cose che non vuoi più trascinarti dietro? Ti leggo nei commenti. Lo zaino puoi appoggiarlo. Fuori Giri — L’algoritmo dello sciamano, con Nivvkappa. Instagram: @fuorigiri_podcast Meno fatturato, più fotoni. Restate fuori giri. #LasciareAndare #PensieriNegativi #FuoriGiri #Stress #StaccareDalLavoro #LavoroEVitaPrivata #RitualiQuotidiani #Consapevolezza #CrescitaPersonale #PodcastItaliano