ป่วยอย่าเพิ่งรีบกินยา! ลองปรับสมดุลธาตุ ตัดไฟแต่ต้นลม กับ หมอแดง Healthy Daisy | Longevity Lab EP.26

แน่นท้อง อึดอัด เรอบ่อย ท้องอืดโครกคราก ปวดเมื่อยตามตัว หรือมือเท้าเย็นสะสม... แม้จะพยายามดูแลตัวเองอย่างดี แต่ทำไมร่างกายข้างในกลับยิ่งส่งสัญญาณตรงข้าม? นั่นเป็นเพราะเราอาจกำลังไล่ตามสูตรสุขภาพที่ใครต่อใครว่าดี โดยมองข้าม ‘สมดุลธาตุธรรมชาติในตัวเรา’ ซึ่งเป็นรากฐานเฉพาะบุคคลที่แท้จริง การดูแลสุขภาพยุคนี้จึงไม่ใช่การฝืนร่างกายทำตามคนอื่น แต่คือการกลับมาตั้งหลัก รู้เท่าทันสัญญาณเตือน และเข้าใจกลไกการปรับสมดุลธาตุในตัวเราเอง Longevity Lab EP. นี้ นุ่นจะพาทุกคนมาย้อนหาศาสตร์การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่มีมานานนับพันปีกับ หมอแดง-พท.ว.ภ.อุไรศรี เอกเศวตอนันต์ (พท.ว.23936) แพทย์แผนไทยจากช่อง Healthy Daisy และนักจิตวิทยาสุขภาพ ที่พาไปเจาะลึกการ ‘ปรับสมดุลธาตุ’ ที่ถูกต้อง ตั้งแต่การกิน ออกกำลังกาย และเทคนิคการบริหารร่างกายตัวเองแบบง่ายๆ ที่ช่วยคืนสมดุลกาย-ใจ เพื่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายใน 00:00 Highlight 02:53 แพทย์แผนไทยคืออะไร? 05:14 ธาตุในศาสตร์แพทย์แผนไทย 22:30 ปัจจัยที่ทำให้ธาตุเสียสมดุล 33:38 กินปรับสมดุลธาตุ 44:23 การออกกำลังกายให้สมดุล 48:07 การดูแลจิตใจและจัดการกับอารมณ์ 52:03 แพทย์แผนไทยในมุม Longevity 56:42 Lab: นวดท้องปรับสมดุล 1:03:33 มายด์เซ็ตการดูแลตัวเองในมุมมองแพทย์แผนไทย #TheStandardLife #LongevityLab #LongevityLabEP26 #แพทย์แผนไทย #ปรับสมดุลธาตุ #หมอแดงHealthyDaisy ------------------------------ กดติดตาม และ กดกระดิ่ง https://bit.ly/46M0f7w ติดตาม THE STANDARD LIFE ในช่องทางอื่นๆ Website : https://thestandard.co/life/ TikTok :   / thestandardlife   Facebook :   / thestandardlifeth   Instagram :   / thestandard.life   #TheStandardLife