【ボクササイズ】脚痩せ＆お尻引き締めボクササイズ🔥

今回は下半身を引き締めるボクササイズ＆お尻のトレーニングを入れたボクササイズです。 前半の動きは上半身の動きを入れながら、キックや足の入れ替えを行う動作を入れて脂肪燃焼効果を高めています。 後半はトレーニング種目を入れて、最後の追い込みをかけています❗️ 強度もあるのでぜひ一緒に楽しくボクササイズをやっていきましょう❗️ #ボクササイズ #有酸素運動 #青学フィットネスセンター