헬스 보충제(프로틴,부스터) 알고 먹어야죠 헬린이 입문 가이드 (헬스보충제편)

안녕하세요 리쎄오 입니다. 영상업로드 너무 늦었네요 이번영상은 "헬린이" 님들 또는 이제막 "헬스보충제" 를 알아보는 분들께 좋은 영상이 되지 않을까 생각됩니다. 저역시 오래전에 헬스보충제는 뭘먹어야 하는지 몰라 어리버리... 했던 기억이.. ㅎ 프로틴(단백질파우더)만 해도... 웨이,게이너,매스 부터 WPC, WPI 뭐가이렇게 종류가 많은지;; 그래서~! 저와 같은분들을 위해 촬영해 봤습니다. 헬스보충제, 운동 보충제에 대한 이야기를 해봅니다. ✅ 이런 분들께 딱 맞는 영상입니다 헬스 보충제가 뭐가 뭔지 하나도 모르겠는 분 단백질 파우더는 사봤는데 나머지는 뭐 먹어야 할지 고민인 분 크레아틴, BCAA, EAA 차이점이 헷갈리는 분 효과는 진짜인지 궁금하신 분 📦 영상에서 소개한 보충제들 1. 단백질 파우더 (Protein Powder) - 근육 회복의 기본 2. C4 프리워크아웃 (Pre-Workout) - 운동 전 에너지 충전 3. EAA / BCAA (필수아미노산) - 근육 합성과 회복 4. 글루타민 (Glutamine) - 면역력과 근육 보호 5. 베타알라닌 (Beta-Alanine) - 운동持久력 향상,혈류개선 6. 크레아틴 (Creatine) - 근력 향상의 핵심 7. L-아르기닌 (L-Arginine) - 혈류 개선과 퍼포먼스 8. Acetyl L-Carnitine - 지방 대사 보조 ※혹, 정보가 조금 미흡하더래도.. 양해부탁드립니다. ^^;; ◎--------------------------------------------------------------------◎ 운동하는 공인중개사! 본업(부동산)하는 리쎄오! 부동산리쎄오 링크 :   / @realestateleecseo   부동산,공인중개사, 올바른 부동산정보를 제공해요 ◎--------------------------------------------------------------------◎ #부디빌더리쎄오 #리쎄오 #boodybuilder #boodybuilderleecseo #leecseo #supplements #운동하는공인중개사 #운동정보 #헬스 #exercise #wheyprotein #크레아틴 #헬스보충제 #프로틴추천 #BCAA #EAA #헬스유튜브 #supplementreview #eaa추천 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [영상에 나오는 모든 오디오(음악)출저-Filmora , Mewpot.com(뮤팟) ] Filmora(필모라) 프리미엄,Mewpot(뮤팟) 유료 이용자로, 프로그램 자체에서 제공하는 오디오(음악)을 사용하였습니다.