WellBe: CVIČENÍ PRO SENIORY se Sylvií

Ve WellBe myslíme na všechny. Lekce pro seniory nabízí protažení těla v pozici ve stoje, případně v sedě. Důležitou podmínkou zdravého cvičení je vedená pozornost k plynulému dechu, stejně tak pozornost k prováděnému pohybu. Cílem cvičení je udržovat pružnost měkkých tkání, pohyblivost kloubů a zároveň podporovat správné dýchání. A to vše pomůže našim babičkám a dědečkům, aby se cítili lépe a radostněji. Celé cvičení od nás máte úplně ZDARMA, doporučte ho i vašim známým. Vhodné jak pro seniory, tak pro úplné začátečníky Nejjemnější cvičení v naší nabídce Cvičení si můžete zařadit do plánu klidně i každý den