2-минутная легкая йога для начинающих | Глубокое расслабление позвоночника и снятие боли в спине

Снимите напряжение в спине и улучшите подвижность с помощью этой 2-минутной мягкой йога-рутины. Идеально подходит для начинающих, эти ежедневные упражнения разработаны для безопасного расслабления позвоночника, снятия скованности и глубокого, восстанавливающего расслабления всего тела. Подписывайтесь: @XuYoga Пожалуйста, подпишитесь на мой канал Спасибо за просмотр!!!